Yoga

Inner Smile Yoga & Shiatsu verzorgt Vrouwen Yoga groeps- en privé lessen in haar persoonlijke en sfeervolle studio te Voorburg-West/Rijswijk. 

Saskia is geschoold in Do-In Yoga, Chakra Balance Yin Yoga, Yoga Nidra, Kinderyoga, Therapeutische Kinderyoga en Kindercoaching. Do-In Yoga is een combinatie van houdingen en oefeningen volgens een voedende of gecentreerde cyclus of volgens de orgaanklok voor de 5 elementen (vuur, aarde, metaal, water, hout). Shiatsu (acupressuur punten), meridiaan strekkingen, energie oefeningen, Hatha Yoga, Zen meditatie zijn ook onderdeel van de les. De groepslessen Vrouwen Do-In Yoga en andere activiteiten zijn voor vrouwen in kleine groepen (max 6 personen), dus persoonlijke aandacht staat voorop. In de winkel koop je je Yoga kaart of andere activiteit en dan schrijf je je in de Agenda in.

Saskia geeft geen Kinderyoga lessen meer, wel individuele Therapeutische Kinderyoga lessen voor kinderen die wel wat extra begeleiding of steun nodig hebben.

Vijf keer per jaar wordt een Mini-retreat aangeboden op zaterdagochtend van 10.00-12.00uur. Deze bestaat uit Vrouwen Do-In Yoga, Yoga Nidra plus Shiatsu acupressuur punten, meestal in een thema van één van de vijf elementen (Metaal, Water, Hout, Vuur, Aarde).

In mei, juni, juli of augustus geeft Saskia Buiten Yoga lessen als het weer dit toelaat op het strand in Meijendel op zaterdagochtend.

Als je voor het eerst meedoet met een groepsyoga les of workshop/cursus in de studio, dien je je aan te melden met inlog en wachtwoord in Supersaas. Dan schrijf je je in en ga je akkoord met de algemene voorwaarden.

Inschrijfformulier voor een volwassene yoga les? Klik hier

Elke maand is er in de studio een Sound Healing concert in kleine groep (max 7 personen) op donderdagavond van 20.00-21.00uur. Er wordt gestart met een Body scan/Yoga Nidra meditatie. Deze zijn geschikt voor volwassenen en kinderen vanaf 12 jaar.

Tevens verzorgt Saskia de Ceremonie Rite van de Baarmoeder (Rite of the Womb) voor vrouwen in een kleine groep (max 4 personen) op zaterdagochtend een aantal keer per jaar. Een individueel consult is ook mogelijk.

Vrouwen en kinderen kunnen ook bij haar terecht voor verschillende behandelingen zoals: Lichaamsgerichte therapie, Shiatsu therapie, Reiki, Klank en Chakra Healings. Deze behandelingen zijn geschikt voor volwassenen en kinderen vanaf 8 jaar.