Yoga
Inner Smile Yoga & Shiatsu verzorgt Yoga groeps- en privé lessen in haar persoonlijke en sfeervolle Yoga en Therapie Studio te Voorburg-West/Rijswijk.
De groepslessen Do-In Yoga zijn in kleine groepen (6-8 personen), dus persoonlijke aandacht staat voorop. Elke maand wordt een Mini-retreat aangeboden op zaterdagochtend. Deze bestaat uit Yoga plus Shiatsu acupressuur punten, Reiki of een Vuur ceremonie. In juni, juli of augustus geef ik Buiten Yoga lessen als het weer dit toelaat op het strand in Meijendel. Ook verzorg ik in kleine groepen de Rite van de Baarmoeder.
Als je voor het eerst meedoet met een groepsyoga les of workshop/cursus in de studio, dien je je aan te melden met inlog en wachtwoord in Supersaas. Dan schrijf je je in en ga je akkoord met de algemene voorwaarden:
Inschrijfformulier voor een volwassene yoga les? Klik hier
In de winkel koop je je Yoga kaart of andere activiteit en dan schrijf je je in de Agenda in.
Do-In yoga
Deze vorm van yoga onderscheidt zich door zijn zelf genezend vermogen. Met behulp van de speciale Oosterse lichaamsoefeningen versterk je lichaam en geest. Je komt steeds lekkerder in je vel te zitten: het lichaam verjongd, wordt soepeler en veerkrachtiger, de geest wordt helder, het hart ervaart rust.
Kinderyoga
Kinderyoga bevordert souplesse, kracht en evenwicht in fysiek en mentaal opzicht.
Kinderen worden zich bewuster van hun lichaam en leren verschil waar te nemen tussen spanning en ontspanning. Daarnaast wordt ook verbinding gelegd met emoties, het denken, sociale vaardigheden en de verbeeldingskracht.
therapie
In de Kinderyoga therapie sessies leert het kind op speelse wijze zijn/haar eigen ruimte en grenzen te ontdekken. Het verschil tussen in- en ontspanning waar te nemen en wordt de concentratie en focus verbeterd. Daarnaast wordt de balans op fysiek, mentaal en emotioneel vlak bevorderd.
