Body Dearmouring sessie
Ontspan. Voel. Kom weer thuis in je lichaam.
Body Dearmouring sessie in Voorburg
Soms slaat het lichaam spanning op die je met praten alleen niet loslaat.
Spanning die zich vastzet in je spieren, je adem, je bekken, je hartgebied.
Een Body dearmouring sessie helpt je om deze opgeslagen spanning liefdevol los te laten. Zodat energie weer kan stromen… en jij weer ruimte voelt.
👉 Plan jouw Body dearmouring sessie (90 min – inclusief intake & integratie)
Wat is Body dearmouring?
Dearmouring betekent letterlijk: het afleggen van je ‘pantser’.
In je lichaam bouw je, vaak onbewust, beschermlagen op. Door ervaringen, emoties of stress.
Tijdens deze sessie werken we met zachte, gerichte aanraking en lichaamsgerichte technieken om spanning los te maken.
Altijd in afstemming met jouw tempo en grenzen.
Je hoeft niets te forceren.
Je lichaam weet de weg.
Wat kun je verwachten?
In deze 90 minuten creëren we samen een veilige, rustige bedding waarin jij helemaal mag zakken in je lichaam.
We starten met een kort intakegesprek.
Hierin stemmen we af op hoe het met je gaat, wat je lichaam aangeeft en wat jij nodig hebt. Ook is er ruimte voor vragen en het zetten van een intentie.
Daarna gaan we het lichaam in.
We werken o.a. met:
- Lichaamsbewustzijn en vertraging
- Zachte aanraking en drukpunten
- Adem als ondersteuning (indien passend)
- Ruimte voor voelen, ontladen en integreren
Alles gebeurt in afstemming met jouw grenzen.
Elke sessie is uniek en afgestemd op jou.
Je mag:
- spanning loslaten
- emoties laten stromen
- dieper zakken in je lichaam
- rust en ruimte ervaren
Voor wie is deze sessie?
Deze sessie is voor jou als je:
- veel spanning in je lichaam ervaart
- moeite hebt met ontspannen of voelen
- meer in contact wilt komen met je lichaam
- vastzit in oude patronen of emoties
- nieuwsgierig bent naar lichaamsgericht werk
Je hoeft niets ‘op te lossen’. Alleen aanwezig te zijn is genoeg.
Wat anderen ervaren
"Ik wist niet dat mijn lichaam zóveel spanning vasthield. Tijdens de sessie voelde ik me veilig genoeg om echt los te laten. Er kwam ruimte, rust en zachtheid. Alsof ik weer even thuis kwam bij mezelf. Saskia begeleidt met zoveel aandacht en zonder oordeel—dat maakte voor mij echt het verschil."
Herken je jezelf hierin?
Misschien herken je dat je:
- veel spanning vasthoudt in je lichaam (schouders, nek, bekken of buik)
- moeilijk kunt ontspannen, zelfs als je rust neemt
- het lastig vindt om echt te voelen wat er in je leeft
- emoties wegdrukt of juist overspoeld raakt
- verlangt naar meer verbinding met jezelf en je lichaam
- het gevoel hebt dat er ‘iets vastzit’, maar je weet niet precies wat
Je bent niet de enige.
En je hoeft hier niet alleen doorheen.
Eigen verantwoordelijkheid & integratie
Body Dearmouring opent innerlijke processen en kan je in contact brengen met diepere lagen, zoals emoties, oude patronen of onverwerkte ervaringen.
Het is belangrijk dat je bereid bent verantwoordelijkheid te nemen voor jouw eigen helingsproces. Dat betekent dat je na een sessie de tijd en ruimte neemt om te integreren en goed voor jezelf te zorgen.
Wanneer je merkt dat je (nog) niet stevig genoeg in jezelf staat of alle verantwoordelijkheid bij de therapeut wilt neerleggen, kan het beter zijn om (tijdelijk) nog geen Body Dearmouring te
doen.
Veelgestelde vragen
Is Body dearmouring pijnlijk?
Body Dearmouring kan soms gevoelig zijn, omdat we werken met plekken waar spanning opgeslagen zit. Tegelijk werken we altijd in afstemming met jouw grenzen. Niets wordt geforceerd—zachtheid en veiligheid staan voorop.
Moet ik iets voorbereiden voor de sessie?
Nee, je hoeft niets voor te bereiden. Kom zoals je bent. Fijne, comfortabele kleding is wel prettig.
Is het vergelijkbaar met massage?
Nee, het is anders dan een ontspanningsmassage. Body Dearmouring is meer gericht op het loslaten van opgeslagen spanning en het herstellen van de verbinding met je lichaam.
Kan ik emoties ervaren tijdens de sessie?
Ja, dat kan. Je lichaam kan opgeslagen emoties loslaten. Alles wat zich aandient is welkom en wordt met zorg begeleid.
Is Body dearmouring altijd gecombineerd met ademwerk?
Niet per se. Soms ondersteunen we het proces met adem, maar de sessie kan ook volledig op zichzelf staan.
Voor wie is deze sessie niet geschikt?
Bij bepaalde medische of psychische klachten is het belangrijk om eerst te overleggen. Neem gerust contact op, dan kijken we samen wat passend is.
Voel je welkom
Misschien voel je een verlangen naar ontspanning…
Of merk je dat je lichaam al een tijdje iets probeert te vertellen.
Je hoeft het niet precies te weten.
Je hoeft alleen maar te volgen wat je nu voelt.
Gun jezelf dit moment van aandacht. Van verzachting. Van thuiskomen.
👉 Plan hier jouw Body dearmouring sessie (90 min)
Of stuur me een bericht als je eerst even wilt afstemmen—ik denk graag met je mee.
Investering in jezelf
90 minuten – €115
Een moment helemaal voor jou.
Om te verzachten. Te voelen. En los te laten wat je niet langer hoeft te dragen.
Body dearmouring en Ademcoaching
Dearmouring kan een mooie verdieping zijn op ademcoaching. Waar adem je helpt openen, helpt dearmouring om spanning dieper in het lichaam los te maken. Samen kijken we wat op dat moment passend is voor jou.
👉 Ben je meer op zoek naar werken met de adem?
Bekijk dan ook:
👉 Of wil je breder kijken naar wat jouw lichaam nodig heeft?