Vrouwen Do-In Yoga

Vrouwen Do-In Yoga bij Inner Smile – Ontwaak je innerlijke kracht en kom weer thuis bij jezelf

Bij Inner Smile Yoga & Shiatsu in Voorburg nodigt Saskia je uit voor een helende reis naar binnen. In haar individuele Vrouwen Do-In Yoga lessen ontmoet je jezelf opnieuw- met zachtheid, energie en aandacht, in een warme, kleinschalige setting.

Wat is Vrouwen Do-In Yoga?

Do-In Yoga is een oeroude bewegingsvorm die is verweven met Oosterse geneeswijzen zoals Shiatsu. Deze yogavorm combineert houdingen, meridiaan­strekkingen, acupressuur, Hatha- en Yin-Yoga, Zen-meditatie en energie­oefeningen. Het resultaat? Verbeterde energiecirculatie, meer lichaamsbewustzijn, veerkracht, vitaliteit, helderheid van geest en een liefdevol gevoel in je hart. Do-In Yoga activeert je zelfhelend vermogen - je lichaam verjongt, je geest ontspant, en je hart ervaart rust.

Voor wie is het?

Iedere vrouw, op elk niveau en in elke levensfase, is welkom. De oefeningen zijn flexibel en toegankelijk- zelfs als je fysieke beperkingen hebt, kun je meedoen. Er is geen prestatiedwang; jij bepaalt jouw ritme en grenzen.

Do-In Yoga kan ondersteuning bieden bij:

• Burn-out, stressgevoel, re-integratie, ziektepreventie

• Nek-/schouderklachten (zoals RSI), rugklachten, vermoeidheid, slaapproblemen

• Kortom: alles wat je zelfhelend en zelfontwikkelend vermogen vraagt.

Waarom kies je voor Inner Smile?

• Individuele Yoga lessen: je krijgt persoonlijke aandacht en begeleiding in een veilige omgeving.

• Yoga Nidra als eindontspanning: bevordert herstel, diepe ontspanning en innerlijke rust

• Gebruik van de vijf elementen en orgaanklok: de oefeningen zijn afgestemd op de natuurlijke cycli van aarde, vuur, metaal, water en hout - geheel holistisch en voedend voor lichaam en geest.

Praktische details & investering

• Privé Yoga les met coaching: € 65 (60 min)

• 10- ritten kaart: € 585 (1 les gratis+14 weken geldig)

• Duo-Yoga les met coaching voor vriendinnen/moeder-dochter/oma-kleinkind (vanaf 12 jaar): € 55 (60 min)

Ervaringen van anderen

“Saskia; jouw yoga lessen zijn leuk en erg fijn! Jouw Do-In Yoga les geeft mij niet alleen meer energie en rust, maar zorgt er ook voor dat, door alle strekkingen, ik soepel in mijn lijf blijf. Je bent een vrolijk en betrokken mens en dat breng je ook mee in je les geven. Je kennis van Shiatsu deel je in je lessen. Leuk om ook hiervan te leren! Dank hiervoor!”
— Wendy

 

“Ook haar wekelijkse Do-In yogales in een kleine groep zijn heerlijk ontspannend.”

— Astrid

Samengevat: jouw reis bij Vrouwen Do-In Yoga

• Een zachte, zelfhelen­de yogabeoefening met diepe verjonging van lichaam, geest en hart.

• Persoonlijke aandacht dankzij individuele begeleiding.

• Thema-gebaseerde Yoga lessen voor verdiepende, transformerende ervaringen.

• Yoga Nidra als instrument voor zelfheling

• Toegankelijk voor elke vrouw, ongeacht fysieke conditie of yoga-ervaring.     

Boek jouw Vrouwen Do-In Yoga les in Voorburg

👉 Boek nu jouw Vrouwen Do-In Yoga les en ervaar hoe je weer thuiskomt bij jezelf

Of neem contact op als je eerst wilt afstemmen wat bij je past.

Twijfel je nog? Je mag me altijd vrijblijvend een bericht sturen.